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Achtsamkeit ist wichtig, Schwung und Energie, innere Anspannung

Was ist Mehr EnergieAchtsam seinNicht „zu schnell sein“ Gelassen und bedacht gehenZiele Schritt für Schritt umsetzenLiegengebliebenes bearbeitenWünsche und Vorstellungen klärenZiele, Pläne und Wünsche aufschreibenInnere Anspannung, GereiztheitEmotionen können hochkochenAufbrausendes, aggressives, hitziges VerhaltenInnen und außen aufräumen, loslassenMachtthemen Energieschübe, achtsam sein Nach den…

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Zur Ruhe kommen, sein Leben überprüfen, sich für das Neue öffnen

Was ist Sich Zeit für Erholung nehmenEnt-täuschungenBelastende Verhaltens-, Denk- und Gefühlsmuster klärenUngewisse Situationen aushalten und sich Zeit für Entscheidungen nehmenDas worum es geht, im Auge behalten; sich nicht von Nebensächlichkeiten oder Kleinigkeiten ablenken lassenDas Positive in den Veränderungen sehenErkennen, was…

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