Mit Angst umgehen

Angst ist eine Basisemotion, das heißt, sie ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Wenn wir mit Angst umgehen können und wenn sie uns nicht beherrscht, ist sie hilfreich. Allerdings ist sie in manchen Situationen oder bei manchen Menschen so stark, dass sie uns belastet oder blockiert. Wodurch Angst ausgelöst wird, wie sie entsteht und was man tun kann, das erfahren sie in diesem Beitrag.

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