Wenn du Widerstand leistest, wirst du müde und brauchst daher eine Pause. Du wechselst zwischen Widerstand und Pause, Widerstand und Pause. Aber wie wäre es mit einer Pause und Begeisterung, einer Pause und Leidenschaft, einer Pause und Ausrichtung, einer Pause und Klarheit, einer Pause und Brillanz?…
Wenn du jeden Tag ein bisschen mehr loslässt, spürst du, wie die Kraft, die Welten erschafft, durch dich fließt.
Abraham Hicks
Vom Widerstand zur Widerstandsfähigkeit
Für meinen Artikel im Februar wollte ich Ideen sammeln, die uns stärker machen und mehr Energie und Optimismus bringen. In unsicheren Zeiten ist es wichtig, mit unserer Energie verbunden zu bleiben.
In diesem Monat untersuche ich deshalb, warum wir Energie verlieren. Wohin geht unsere Energie? Oft entweicht sie, weil wir das Leben und uns selbst nicht akzeptieren. Widersetzen wir uns dem, was das Leben uns gibt, dann sagen wir Nein zu der Energie, die uns durchströmt.
Ich lade dich ein, dich selbst besser kennenzulernen. Das kann Scham oder Schuld sein, oder auch Gereiztheit oder das Gefühl, versagt zu haben. Oder man denkt ständig an die Vergangenheit. Die Essenzen in diesem Monat zeigen uns, dass wir uns nicht für die Vergangenheit und das, was wir noch nicht wussten, verurteilen dürfen. Manchmal hat uns damals einfach das Bewusstsein gefehlt, das wir heute haben. Unser Bewusstsein wird immer besser.
Wenn du eine dieser Emotionen bei dir selbst erkennst, gibt es gute Nachrichten. Sobald wir diese Energieverluste erkennen, können wir mit den Essenzen arbeiten, um sie zu verändern, zu heilen und unsere Lebensenergie freizusetzen. Das hilft uns, wieder mit größerer Leichtigkeit, Akzeptanz und Offenheit durchs Leben zu gehen. Dadurch baut sich auf natürliche Weise Resilienz auf. Sie ermöglicht es uns, zentriert zu bleiben, bewusst statt automatisch zu reagieren und ein tieferes Gefühl des inneren Wohlbefindens zu erleben. Innere Arbeit ist der einzige Ort, an dem echte Veränderung stattfinden kann.
Im Folgenden stelle ich sechs Essenzen vor, die dabei helfen, Widerstände abzubauen. Sie mildern Selbstkritik, heilen vergangene emotionale Muster, stellen innere Sicherheit und Unschuld wieder her. Sie lösen Ärger über sich selbst auf und stellen einen natürlichen Energiefluss und Resilienz wieder her.
Rose/Smoky Quartz – fördert sanfte Selbstakzeptanz und baut Schuldgefühle, Scham und Perfektionismus ab
Das Edelsteinelixier aus Rosenquarz und Rauchquarz hilft uns, in unserem Herzen zu bleiben und zu wissen, dass wir genau so in Ordnung sind, wie wir gerade sind, und keine Schuld und Scham mehr mit uns herumtragen müssen. Die Essenz unterstützt uns dabei, weniger selbstkritisch und wertend zu sein. Sie ist besonders hilfreich für alle, die in negativen Denkmustern und Selbstgesprächen gefangen sind. Viele von uns haben eine kritische innere Haltung, da wir glauben, dass sie uns dabei hilft, uns zu verbessern. Die Essenz unterstützt uns dabei, unseren inneren Kritiker im Zaum zu halten und neu auszurichten, sodass wir uns selbst in unserer Ganzheit lieben können.
Die Rose/Smoky Quartz Essenz wirkt auch auf das Muster des Perfektionismus. Dahinter steckt oft das Gefühl, in der Vergangenheit versagt zu haben, und der Versuch, dies zu kompensieren. Der Wunsch, sich zu verbessern, ist zwar natürlich, doch die Maßstäbe, die wir setzen, sollten klar, liebevoll und mit unseren Herzenskräften im Einklang sein. Diese Essenz hilft dabei, diesen Einklang herzustellen.
Liard Hot Springs – verbinde dich wieder mit deiner ursprünglichen Unschuld
Die Liard Hot Springs Umweltessenz schenkt uns die heilende Kraft ursprünglicher Unschuld. Wenn wir uns auf ihre beruhigende Schwingung einlassen und entspannen, werden Schichten von energetischem Schutt und Schmutz, die wir im Laufe unseres Lebens angesammelt haben, weggewaschen. Durch diese Reinigung kommen wir wieder mit der unschuldigen Wahrheit darüber in Kontakt, wer wir sind: spirituelle Wesen, die auf die Erde gekommen sind, um zu lernen.
Liard Hot Springs hilft uns, diese Unschuld wiederzuerlangen – unabhängig von unseren jüngsten Erfahrungen mit Selbstvorwürfen und Selbstverurteilung. Die Essenz befreit unsere Energiefelder, unseren Geist und unsere Emotionen von alten Mustern, wenn unser Identitäts- und Selbstwertgefühl durch negative Gefühle im Zusammenhang mit vergangenen Fehlern und Entscheidungen beeinträchtigt sind.
Potato – gibt tiefgehende Unterstützung, lockert Steifheit und hilft dabei, alte emotionale Energien loszulassen
Die Blütenessenz der Kartoffel enthält die Weisheit der Pflanze, die Sonnenschein, Wasser und Nährstoffe in einen nahrhaften Vorrat umwandelt. Diese Essenz hat die gleiche Fähigkeit: Sie nimmt auf und nährt. Sie hilft besonders, wenn wir uns festklammern, starr sind oder uns die Beweglichkeit fehlt, sowie bei einer unflexiblen oder verhärteten Art das Leben zu leben. Sie lässt nährendes Licht in die Tiefen unseres Wesens vordringen, löst auf und holt unverarbeitete Erfahrungen und unterdrückte Emotionen, die tief in unserem Körper verborgen sind, hervor. Diese Energien bleiben oft stecken, wenn wir uns weigern, die Vergangenheit loszulassen.
Potato fördert das Loslassen und den Fluss dort, wo Stagnation herrscht. Sie lässt nährendes Licht tief eindringen und erreicht Orte, die sich gegen Veränderungen gewehrt haben oder noch an die Vergangenheit gebunden sind. Die Blütenessenz fördert Liebe und Selbstakzeptanz, damit sie jede Zelle des Körpers erreichen. Sie unterstützt das Aufweichen alter Abwehrmechanismen sowie die Bereitschaft zum Loslassen. Durch ihre beständige, erdige Präsenz erinnert sie uns daran, dass wahre Unterstützung nicht dadurch entsteht, dass wir uns festhalten, sondern dass wir loslassen und Fließen und Erneuerung zulassen. Die Essenz wurde aus violetten Kartoffeln hergestellt, die in einem ökologisch bewirtschafteten Garten in Alaska angebaut wurden.
Pearl – löst Ärger auf, damit wir unsere Schwierigkeiten besser akzeptieren können
Die Perlen Edelsteinessenz hilft, wenn wir uns wegen unserer Probleme und Schwierigkeiten genervt fühlen – insbesondere, wenn sie sich im Körper zeigen und Schmerzen verursachen. Eine geringe Toleranz gegenüber Reizstoffen ist oft ein Zeichen dafür, dass wir uns nicht gut um uns selbst kümmern. Diese Irritation entsteht durch einen Mangel an Verständnis und Mitgefühl für unsere eigenen Heilungsprozesse. Es kostet enorme Energie, den Körper in Nichtakzeptanz, Verleugnung und Widerstand zu halten. Die Pearl Essenz hilft, diese Schichten des Ärgers aufzulösen und zeigt, wo in unserem Geist oder unseren Emotionen sie ihren Ursprung haben.
Wenn wir genervt sind, geben wir normalerweise etwas oder jemandem außerhalb von uns die Schuld, anstatt unsere eigene Reaktion zu bemerken. Pearl hilft uns, aus der Opferrolle herauszukommen und Verantwortung zu übernehmen. Kritik und Verurteilen verbessern die Situation nicht – was wir brauchen, ist Akzeptanz und Verständnis. Pearl ist die Essenz mitfühlender Akzeptanz. Sie löst Irritationen sanft auf, sodass wir Schmerz, Heilung und das Leben selbst mit Verständnis statt mit Widerstand begegnen können – und unsere Lebensenergie wieder fließen kann.
Larimar – stellt Sicherheit, Sanftheit und inneren Frieden wieder her
Das Larimar Edelsteinelixier ist ideal, wenn wir uns nach mehr Fürsorge und Trost sehnen oder uns in Beziehungen unsicher und nicht unterstützt fühlen. Das gilt auch für unsere Beziehung zu uns selbst: Kümmern wir uns gut um uns, oder sind wir oft hart und kritisch zu uns selbst? Die Essenz baut eine Resonanz im emotionalen Körper auf, die die Energie von Harmlosigkeit und Frieden anzieht und erhält.
Die Eigenschaften des Larimars konzentrieren sich auf Gewaltlosigkeit, Sicherheit und Fürsorge. Sie helfen uns, uns zu entspannen und Zuwendung ohne Anstrengung anzunehmen. Das Edelsteinelixier fördert Selbstmitgefühl, erinnert uns daran, uns selbst mit Freundlichkeit zu behandeln. Es bekräftigt, dass innerer Frieden für unser Wohlbefinden unerlässlich ist.
Valerian – hilft dabei, einen natürlichen Rhythmus zwischen Aktivität und Ruhe zu finden
Die Baldrian Blütenessenz hat eine beruhigende Wirkung und gibt gleichzeitig Energie, sodass man entspannt und aufmerksam ist. Sie erinnert uns daran, dass wir uns nicht zwischen Energie und Entspannung entscheiden müssen, sondern beides gleichzeitig haben können. Besonders hilfreich ist diese Blütenessenz für Menschen, die hart arbeiten und sich bis zur Erschöpfung verausgaben. Oft ignorieren wir die Signale unseres Körpers: Wir vergessen auszuruhen, wenn wir erschöpft sind, zu essen, wenn wir hungrig sind, oder eine Pause zu machen und uns zu bewegen, wenn wir eine brauchen.
Die Essenz ist ideal, um mehr Selbstfürsorge in den Alltag zu bringen. Sie hilft uns, den natürlichen Rhythmus zwischen Aktivität und Ruhe wiederzufinden. So können wir uns bei Bedarf mental konzentrieren und anschließend leicht wieder zu Ruhe und Entspannung zurückfinden. Valerian hilft auch dabei, den Moment besser wahrzunehmen und zu genießen. Dieser ruhige, wache Zustand erleichtert es, den Tag entspannt zu meistern und nachts gut zu schlafen.
Neuer Online-Kurs: Essenzen, um das Hier und Jetzt zu meistern
Viele von haben das Gefühl, dass die Welt heute chaotischer ist als je zuvor. Zwar ist es leicht, sich auf alles zu fokussieren, was „da draußen“ passiert, aber es ist in diesem Zusammenhang wichtig, darauf zu achten, wo und wie wir unsere wertvolle Energie einsetzen.
In diesem englischsprachigen Kurs werden wir uns mit Blüten-, Edelstein- und Umweltessenzen beschäftigen. Diese helfen uns, die Energie, die wir in der Außen- und Innenwelt verbrauchen, ins Gleichgewicht zu bringen und mehr Präsenz und Klarheit zu entwickeln. Es ist kein Zufall, dass wir gerade jetzt auf diesem Planeten sind – wir sind aus einem bestimmten Grund hier. Wir werden über Essenzen sprechen, die uns dabei helfen, uns daran zu erinnern, warum wir hier sind, was wir zu tun gekommen sind und wie wir die Erfahrungen des Lebens mit größerer Achtsamkeit und Bewusstsein integrieren können.
Unabhängig davon, was wir in unserem persönlichen oder kollektiven Leben erleben, sind Resilienz, innere Vitalität und Freude wichtige Begleiter. Mit der Unterstützung der Essenzen der Natur wird der Zugang zu diesen Eigenschaften natürlicher und nachhaltiger, während wir die Herausforderungen des Lebens meistern.
